Eşref Bolukçu
	Psikolojik Danışman & Pedegog
	esrefbolukcu@gmail.com

ÖSS ve  OKS'ye girecek öğrencilere sevgi ve başarı dileklerimle...

Çalıştığım ilköğretim okulunda bu yıl OKS’ye girecek olan öğrencilerden oluşan birkaç grupla OKS konusunda haftada bir araya gelmekteyiz. Nisan ayının başından beri devam eden oturumlarımızın son oturumunda “Son bir ayda neler yapılmalı” ana temasını ele aldık. Öğrencilerle yaptığım grup oturumun özetini burada yayınlamak istiyorum:     

Değerli öğrenciler, aylarca hatta yıllarca yaptığınız çalışmaların, emeğin karşılığını elbette alacaksınız almalısınız da. “Sonuç alabilecek miyim? Başarılı olabilecek miyim?” gibi düşünceler sizleri elbette kaygıya götürecektir. Ancak, bu son ayda bazı önlemler alırsanız hem daha az kaygılanır hem de istediğiniz başarıyı yakalamış olursunuz...

     1.      Tüm konuları genel olarak gözden geçirin ve hangi konularda daha başarılı olduğunuza dikkat edin. Yani hiç başaramadığınız konularla bu son ay uğraşmayın.

Konu Alanı Daraltılacak

2.      Geçmiş yıllarda çıkmış olan soruları inceleyin. Yeni sorular da geçmiş yılın benzeri olacaktır.

Çıkan Sorular İncelenecek

3.      Deneme sınavlarına ve konu tarama testlerine önem verin. Süre tutarak testleri çözün. Kendinizi süreye göre ayarlamaya çalışın. Zaman yönetimi çok önemlidir.

4.      Sağlığınıza dikkat edin. Sizi yaralama riski yüksek olan sporlar yapmayınız. Örneğin; futbol oynamayın, ama düz koşu yapabilirsiniz. Fizyolojinize dikkat edin ki psikolojiniz bozulmasın.

Sağlığa Dikkat Edilecek

5.      Uyku düzenize dikkat edin; uykunuz düzenli değilse bu ayda düzenli bir şekilde uyumaya çalışın. Geç saatlere kadar ders çalışmayın ki sınav günü uykusuz kalmayasınız.

Düzenli Uyku

6.      Olaylara ve hayata bakış açınız olumlu olsun. Hep olumlu düşünmeye çalışın. “Başaramam”, “Ya kazamazsam”, “Ailemin emeğini boşa çıkarmış olmayayım” gibi düşüncelerin size hiç faydası yok. Bu düşünceler, sizi kaygıya sürükler. Başarabileceğinizi dilinizle ifade edin ki kalbiniz-beyniniz de buna inansın.

Hayata Olumlu Bakılacak

7.      Bu son aya özel program yapın:

  Konuları çıkan soru sayılarını dikkate alarak inceleyin. Hangi konularda güçlüsünüz, hangi konularda eksikleriniz var tespit edin.

  Anladığınız ve başarılı olduğunuz konuları yazın.

  Eksik konularınız çoksa sadece şu andan itibaren başarabileceğiniz, yetiştirebileceğiniz konuları yazın.

  Bu ayı, hafta hafta gösteren bir takvim çizin.

  Seçtiğiniz konuları takvimdeki haftalara bitirme sürelerini dikkate alarak yerleştirin.

  Böylece her hafta hangi dersten hangi konuları yapacağınızı belirlemiş olursunuz. Ayrıca hangi konuyu ne zaman bitireceğinizi genel olarak belirlemeniz, gerginliğinizi de azaltacaktır

Lütfen Kendinize İyilik Yapın

8.      Sınav, sadece başarınızı ölçmektedir. Sizin kişiliğinizi, ailenizin size olan sevgisini gösteren bir araç değildir. Sınavı hayatınızın anlamı olarak görmeyin.